Le Massage 

QU'EST CE QUE LE MASSAGE BIEN-ÊTRE ?

Ce Massage Sportif sur mesure est reconnu par la technique de Massothérapie. 

Les techniques utilisées proviennent du massage Californien, du Shiatsu, du massage Suedois, de la méthode de Draynage Lymphatique ainsi que l’approche des Meridiens et des points d'accupréssions, ect...

La discipline vise à évaluer les muscles et les articulations du corps dans le but de traiter et prévenir les blessures dûes au Sport, soulager les douleurs lombaires et vertébrales, les lésions musculaires (Courbatures, Contractures, Élongations, Risques de Déchirures Ligamentaires...) 

ou autres disfonctionements physiques pouvant survenir chez un individu. Ce massage est donc indiqué dans la récupération physique mais également en vue d'une préparation sportive.

"Plus de 30% des blessures lors d'une acivité sportive sont représentées au départ par une lésion musculaire minime"

LES BIENFAITS

Comment soigner son mal de dos après une séance de Sport douloureuse ?

Comment éliminer le stress de la vie active ?

Voici quelques exemples des bienfaits du Massage Sportif sur la Structure et la Posture du Corps :

• Soulage le mal de dos;

• Rend les muscles plus souples;

• Aide aux relachement des tensions;

• Améliore la mobilité Articulaire;

• Favorise le mouvement dans son ensemble;

Les effets positifs de la Massothérapie sont aussi visibles sur le Fonctionnement de tout l'organisme :

• Appaise et Calme les agitations;

• Soulage la Douleur;

• Améliore la Qualité du Sommeil;

• Augmente la Capacité Respiratoire;

• Renforce le Système Immunitaire;

• Améliore la Digestion et et réduit la Constipation;

• Améliore la circulation sanguine et Lymphatique;

• Améliore la Santé de la peau;

• Détoxifie l'Organisme;

Sur le Plan Sensoriel et émotionnel:

• Augmente la Conscience de son Corps et de ses émotions;

• Eveille le sens du Toucher et aiguise ses percéptions;

• Favorise une plus grande Circulation de l'énergie;

• Renforce la Confiance et l'Estime de Soi;

• Contribue au Calme et améliore sa resistance au Stress;

• Réduit l'Anxiété sur le long terme;

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE MASSOTHÉRAPIE ?

La séance se déroule dans une pièce chaleureuse et propre, dans une ambiance calme et propice à la détente. Lors de votre premier rendez-vous, nous prendrons le temps de dresser le bilan de votre santé globale. Celui-ci se fait à l’aide d’un questionnaire sur vos antécédents médicaux et vos possibles douleurs ou symptômes. 

Le massage durera de 50 à 75 minutes et se déroulera sur une table chauffante avec de l'huile végétale ( Lavande, Coco, Sésame,...) .

Pour votre confort votre corps sera recouvert d'un drap à l'exeption de la zone massée. Une douche est recommandée avant votre rendez-vous. Le massage est un moment d'échange et de partage, Merci de respecter le masseur dans son intégrité. 

Durant le massage mon attention sera portée à l'accueil et l'écoute de votre corps dans un soucis de Bienveillance et de Respect mutuel. 

Tout au long du massage, vous pourez indiquer la moindre gêne ou douleur ressentie. Le cas échéant, la technique sera adaptée pour vous procurer l’état de bien-être recherché.

Il est recommandé aux Femmes et aux Sportifs ainsi de manière général qu'aux Personnes stressées, fatiguées ou souffrant physiquement

Durée:  50 min         / Prix : 50 €     

Durée:  1h15 /      Prix : 85€